Boronica, një antioksidant i vërtetë

Boronica është e kategorizuar si një superushqim i vërtetë si dhe njëri ndër frutat me vlera të larta ushqyese.

Nutricistët sugjerojnë që nëse vetëm pak vendosni të ndryshoni dietën tuaj, atëherë ju shtoni boronicat në dietën tuaj.

Boronicat mbrojnë kundër sëmundjeve të zemrës dhe disa lloje kanceresh si dhe përmirësojnë kujtesën tuaj. Boronicat janë një burim i mirë i vitaminës K, vitaminës C, fibrave, manganit si dhe antioksidantëve tjerë.
Një studim i bërë në vitin 2012 me rreth 93 00 gra të cilat ishin pjesëmarrëse dhe të cilat kishin ngrënë tre apo më shumë boronica në jave, rreziku për sulm në zemër ishte 32 për qind më i ulët.

Poashtu studimet kanë treguar se boronicat ju mbrojnë në shfaqjen e kancerit. Studimet janë bërë tek kafshët dhe studimi ka treguar se konsumi i boronicave e ulë dukshëm rrezikun e shfaqjes së qelizave kancerogjene. /FermaIme/ 

Të fundit

  • Spinaqi, ushqimi me super-fuqi shëruese

    Ju tashmë e dini se spinaqiështë i mirë për shëndetin tuaj, por a e dini se sa i mirë është ai...

  • Si ti lëvrojmë vreshtat

    Tashmë po përfundon sezoni i vjeljes së rrushit dhe vreshtarët duhet të përgatiten për lëvrimin vjeshtor të vreshtave. P...

  • Të mirat e mollëve

    Për qëllime mjekësore përdoren frutat e mollës dhe gjethet. Frutat përmbajnë rreth 15 përqind sheqerna, acide organike e ...

  • Efekti i lëngut të panxharit

    Lëngu i panxharit është i njohur si një pastrues dhe ndërtues igjakut i cili ndihmon në krijimin e qelizave të kuqe. ...

Ju rekomandojmë

Prezantohet ngarkuesi i JCB, “Farm Master 435S”

Kompania “JCB Agriculture” sapo ka lansuar vesionin e ri të ngarkuesit të saj me rrita me performansë të lartë për të ...

Spinaqi, ushqimi me super-fuqi shëruese

Ju tashmë e dini se spinaqiështë i mirë për shëndetin tuaj, por a e dini se sa i mirë është ai...

Mbështetësit

Partnerët